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中年と呼ばれる年齢。。。しか~し!そこから始まる何かもある!そんな日常です(^_-)-☆
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2019/08/23 (Fri)
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2007/03/14 (Wed)
くう・・・すっかりダイエットのことなぞ忘れてしまっていた・・・

満腹感もなく、食欲もないのに、食べ物を前にすると、とめどない・・・
一年前から比べて、5キロ増・・・
二年前に比べて、10キロ増・・・
最悪!!

おまけに、左耳の耳鳴り
キーンって言う高音、、、

ストレスと言われるけれど、ストレスってほんま何やのん?

心の迷い?不安?罪悪感?

確かに、迷っている自分がいる・・・

でも、こうやって悩むってことも良いことなんじゃないかと・・・
私らしいじゃないか!!って、そう思ったら、気持ちは楽になる。
顔だって、こんなにふくふくしているおかげで、シワも伸びたし・・・
ワハハ

昨日は良い記事を見つけた。
朝起きると、
「今日は○月○日、この日は私の人生で2度と来ない、だから今日一日は
ニコニコしていよう」と、言葉に出して始まり、
夜は、
明日は目が覚めるかな?このまま死んでしまうかも?と、考えて寝る
そうすると、一日、一日が大切に思えてくるとか・・・

実践してみよう!!

これで、心もからだもスッキリとして、意外やダイエットに繋がるのでは?と密かに期待して・・・♪

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