腰が・・・・

痛いねん・・・

多分・・・わき腹辺りは、後ろ腕組体操のせいやとは思うけど
腰骨辺りのこの痛さは、きっと、木曜日の業務の時、ベッドの高さがあわないまま無理な姿勢でやってしまったせいだろうと。。。

体操をしばらく止めたほうが良いのか？
続けても大丈夫なものなのか・・・・はて？？？？
ギックリ腰なんかになった日にゃ！！大変やし・・・

明日は、整骨院にでも行っておこうかな？

あそこの、ウォーターベッドの水圧式の全身マッサージは最高！！

この年になるまで、マッサージやなんだって行ったことはなかったけれど
遂に、何ヶ月か前に腕が上がらなくなって通った、整骨院の治療が気持ち良くって、お年寄りと肩を並べることになった。
くうぅう・・・老いは、着実に進んで行っている・・・