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中年と呼ばれる年齢。。。しか~し!そこから始まる何かもある!そんな日常です(^_-)-☆
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2019/08/23 (Fri)
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2006/06/28 (Wed)
6月半ばから始めた、スイミング。
先週は体調不良で休んでしまったけれど、明日は行くぞ!!

6月のダイエット目標、55キロは達成できた。
一ヶ月、1キロ減のゆるやかなダイエット目標。

何よりも、スイミングはダイエットと、健康な老後のための
生涯スポーツにしたいのだから、無理せず、ぼちぼち続けて行こう!

7月は、54キロが目標!!
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